Wéi eng Nahrung beaflosst d'Potenz Erhéijung bei de Männer?

Modern Medizin proposéiert verschidde Medikamenter ze benotzen fir de sexuellen Wonsch ze verbesseren. Déi meescht vun hinnen hunn en Effekt op den Herz-Kreislauf-System, wat ënner Ëmstänn geféierlech fir e Mann ka sinn. Wéi Dir wësst, Drogen kënnen net mat Alkohol kombinéiert ginn, an heiansdo wärend engem romanteschen Owend e Wonsch e puer Glieser ze drénken. Och Pëllen hu vill Kontraindikatiounen an Nebenwirkungen.

Et gëtt e Wee aus der Schwieregkeet. Fir Äert eegent Wuelbefannen net ze riskéieren an net fir Medikamenter ze bezuelen, kënnt Dir Präferenz fir Produkter ginn déi de sexuellen Wonsch erhéijen an d'Méiglechkeeten vu männlecher Kraaft erheblech erhéijen.

Wéi en Effekt huet d'Ernärung op männlech Kraaft

Zënter antik Zäiten huet eng Persoun probéiert Mëttel ze fannen fir d'Kraaft vu sengem Kierper ze erhéijen. Intime Bezéiunge si keng Ausnahm. E Mann wëll datt eng Erektioun stabil ass, de Geschlechtsverkéier méi laang gedauert huet, an de Geschlecht ass mat Spannungen opgehalen. D'Griiche koumen mat engem separaten Numm fir sou Heelmëttel - Aphrodisiaka.

Mat der Zäit huet all Natioun eegent gesond Iessen fir Potenz etabléiert. Sou hunn d'Awunner vun Nordamerika an Europa Walnüsse bevorzugt, mat engem réi Poulet Ee erofgewäsch. Ostvölker mat engem mageschen Effekt vu Schlaangeblutt, Rhinohorn.

Modern Wëssenschaftler sinn zur Conclusioun komm datt Liewensmëttel fir d'Potenz vu Männer sollten ënnerschiddlech sinn, Virdeeler ubidden an de Kierper mat Mikrokäre saturéieren. Vitamine hunn en onschätzbare positiven Effekt op déi intim Sphär. Dës Substanzen reguléieren de Prozess vun der Bildung an der Divisioun vun neie Zellen, wouduerch d'Fruchtbarkeet vum Partner erhéicht gëtt. Si ginn och Reproduktioun Vitamine genannt:

• A - huet e positiven Effekt op d'Qualitéit vum Som, verlängert de Geschlechtsverkéier;
• E - hält d'Gläichgewiicht vun Hormonen déi de Fonctionnement vun de Geschlechtsdrüsen reguléieren;
• B1 - normaliséiert d'Aarbecht vum periphere Nervensystem, energéiert;
• B3 - tonéiert de vaskuläre Netzwierk, verbessert d'Konduktivitéit vun der pudendal Arterie;
• B6 - hëlt un der Synthes vum Hormon vum Gléck deel, fördert en helle Orgasmus, verbessert d'Libido;
• B9 - organiséiert de richtege Gläichgewiicht vun Hormonen, bedeelegt sech un der Produktioun vu Serotonin an Noradrenalin, erhéicht männlech Ausdauer;
• Selen - reguléiert d'Funktionalitéit vum männleche Fortpflanzungssystem;
• Zénk - verbessert d'Testosteronsynthese, ënnerstëtzt d'Prostatafunktioun.

Wann Dir iesst, och dat Nëtzlechst, musst Dir wësse wéini ophalen. Iwweriessen ass schiedlech fir d'Gesondheet vun de Männer. Wéi d'Praxis weist, nom exzessive Konsum vu Liewensmëttel, wëll keen eenzege Vertrieder vum méi staarke Geschlecht Intimitéit.

"D'Halschent vum Bauch sollt mat Iessen gefëllt ginn, e Véierel mat Waasser, an de Rescht bleift eidel fir d'Atmung ze kontrolléieren", liest en Eintrag an enger aler indescher Ofhandlung.

10 Produkter fir de Casanova Syndrom

Geméiss Fuerschung vu Wëssenschaftler, am véierte Joerzéngt fänkt intim Kraaft of ze verschwannen. Dofir sollten Moossnamen getraff ginn fir d 'Potenz bei de Männer ab dem Alter vun 25-30. Testosteron a richteg Aarbecht vu Bluttgefässer mam Häerz ass d'Basis vum Qualitéitsgeschlecht. Experten aus Groussbritannien hunn eng Dose Produkter identifizéiert, déi aus engem Mann eng richteg Casanova kënne maachen.

• Rout Drauwen. D'Schuel vun de Beeren enthält den nëtzlechen Substanz resveratrol - e staarken Antioxidans an e Stimulator vum Zellmetabolismus. Nëmme 8 Beeren pro Dag kënnen d'Produktioun vu Sperm erhéijen an d'Fruchtbarkeet vun engem Mann erheblech erhéijen.
• Fësch, besonnesch Thon. Mat der Hëllef vun engem klengen Deel vu gesondem Fleesch kënnt Dir d'quantitativ Indikatoren vum Testosteron am Kierper wesentlech erhéijen. Vitamin D a Fësch enthält e positiven Effekt op d 'Potenz a verbessert d' Spermienmotilitéit.
• Avocado. De männleche Kierper brauch Liewensmëttel dat gesond Fette enthält. Amplaz vu Schweinefleesch, Fast Food a villen Zoossen ass et besser Avocado ze iessen. Et kann zu Zaloten bäigefüügt ginn, Sandwichen domat gemaach ginn an als Scheiwen zerwéiert ginn. Gréng Uebst botzen d'Bluttgefässer aus Cholesterin a beschleunegen d'Blutzirkulatioun.
• Granatapel Som. D'Fruucht huet e positiven Effekt op den Herzsystem, verbessert d'Bluttqualitéit, erhéicht d'Immunitéit. Männer déi regelméisseg Käre iessen hunn d'Zuel vu sexuellen Kontakter an engem Mount verduebelt. Wann Dir d'Käre net schielt wëllt, kënnt Dir frësch gepressten Jus drénken.
• Hirschfleesch. Fir d 'Verbesserung vun der Potenz brauch e Mann e Bauprotein. Déi maximal Quantitéit vun dëser Substanz gëtt a Fleesch fonnt, awer net all Varietéit ka verbraucht ginn. Fetteg Liewensmëttel wäerten net gutt sinn an hunn de Géigendeel Effekt. Fuerschung huet gewisen datt Rëndfleesch eng raisonnabel Quantitéit u Protein an Nährstoffer enthält.
• Knuewel. Dat aromatescht Wuerzelgeméis ass bei de Männer net gefuerdert wéinst der Ausbildung vum Aftergeschmaach a mëllem Otem. Wéi och ëmmer, Knuewel enthält Cortisol, en Hormon dat néideg ass fir d'Ressourcen vum Kierper z'erhalen. Dës Substanz spillt eng bedeitend Roll am Prozess vu Spermien. Fir e schlechten Otem ze vermeiden, sollt Dir frësch Knuewel iessen.
• Hunneg. Imkereprodukter hunn e positiven Effekt op d'Erektioun. Ee Läffel Hunneg erhéicht d'Dauer vum Geschlechtsverkéier. Et ass wichteg de Plëséier regelméisseg ze konsuméieren sou datt de Kierper en optimale Bilan vu Bor an Stickstoffoxid hält.
• Mëllech. E Proteinbaséiert Getränk erhéicht de quantitativen Indikateur vun engem wichtegen Hormon - Testosteron. Mëllech ass eng prophylaktesch géint Impotenz, well se iwwerschësseg Östrogen aus dem Kierper läscht - weiblech Hormonen, déi a Männer mat Alter akkumuléieren.
• Eeër. An der alldeeglecher Ernärung vun engem Mann gëtt d'Präsenz vun op d'mannst engem Ee recommandéiert. Besser wann et dräi sinn. E liicht verdaulbart Produkt provozéiert kee Sprong am Cholesterin a sättigt de Kierper mat Protein.
• Wäisse Kabes. De Geméis erhéicht d'Synthese vum Testosteron, fördert d'Eliminatioun vun Östrogen a fëllt de Kierper mat nëtzlechen Substanzen. Just 500 Gramm Kabes an iergendenger Form wäert dat intimt Uergel besser funktionéieren.

D'Grondlage vun der gudder Ernärung

Déi richteg Ernärung hëlleft fir männlech Kraaft ze stäerken an d'Libido ze erhéijen. D'Basis vun der Diät ass Selbstkontrolle. Dir musst Iessen a kleng Portioune huelen. Dir musst Iech net klammen fir Iech wéi de Winnie de Pooh ze fillen, deen amgaang ass an enger Dier ze hänken. Och no enger gesonder Ernärung kënnt Dir iwwerschësseg Kierpergewiicht gewannen wann Dir Iech net un d'Normen hält.

Iwwergewiicht ass bekannt en negativen Effekt op sexuell Kraaft ze hunn. Och mat exzessiver Oflagerung vum subkutane Fett fänkt e weiblecht Hormon, Östrogen un, ze produzéieren. Ernärungsberoder a Sexologe roden de Männer eestëmmeg am Dag bis zu 6 Iessen ze hunn, dovun 3 déi Haapt.

Nieft der Basis vun enger gesonder Ernärung ze folgen, ass et wichteg fir Jongen wat d'Iessen um Dësch ass. D'Ernärung soll Geméis Fette enthalen, Proteine ​​bauen, Energiekuelenhydrater. Déi optimal Balance an d'Kontroll vum Kaloriegehalt vun de Moolzechten erhéije Wonsch, verlängert Geschlechtsverkéier, souwéi d'Erscheinung vum Kierper verbesseren an d'Jugend erhalen.

• Camel Mo. Geméiss den Observatioune vun den östleche Vëlker klëmmt d 'Potenz souguer bei Männer no 60 Joer. Dank dësem Produkt bleiwen hir Männer fruchtbar bis an den héijen Alter. Fir de stimuléierenden Effekt z'erreechen ass just e klengt Erbsen vun engem gedréchenten Magen genuch. Et sollt direkt virum Geschlecht verbraucht ginn. Dëst Aphrodisiakum gëtt als dee stäerksten vun allem wat an der Natur ass.
• Austeren. Dëse Geriicht enthält dräi wichteg Substanzen: Zénk (verbessert d'Spermienqualitéit), Aminosaier (erhéicht Testosteronsynthese), Dopamin (erhéicht d'Libido). Et ass ubruecht Muschelen réi ze iessen, an de Goût ze verbesseren, ergänzt mat engem Zitrounekil. Hëtzt Virbehandlung reduzéiert d 'Potenz vun der natierlecher Aphrodisiakum.
• Flounder. Trotz der Tatsaach datt britesch Wëssenschaftler recommandéieren op Thon ze leien, sinn d'Experten zur Konklusioun komm datt de Flunder e gläich bedeitenden Effekt huet. Et enthält eng grouss Quantitéit Zénk, Vitamine B, A, E. D'Proteine, déi a Fësch enthale sinn, gi maximal vum Kierper absorbéiert.
• Rënd. Dëst Geméis ass op kee Fall schlechter wéi de empfohlene Kohl a seng nëtzlech Qualitéiten. Turnip organiséiert d'Synthese vum Testosteron, stäerkt de Kierper, saturéiert mat den néidege Mikrokären. D'Saat Tinktur erhéicht d'Libido a versprécht laang Geschlechtsverkéier. Et ass net recommandéiert de Root Geméis fir Männer mat engem schwaache Verdauungstrakt a Liewer Krankheeten ze benotzen.
• Nëss. Cedar an Muskat sinn besonnesch nëtzlech fir Männer. Dës Varietéë sinn eng exzellent Optioun fir d'Präventioun vu sexueller Schwächt a gi benotzt fir d'Funktionalitéit vum intimen Organ ze verbesseren. Et ass nëtzlech aner Zorten an d'Ernährung opzehuelen: Walnüssen, Mandelen, Hieselnëss, Erdnëss.
• Geméis. An der Ernärung vun engem Mann dee sech ëm seng intim Gesondheet këmmert, soll Geméis all Dag präsent sinn. Si hunn en allgemengen heelen Effekt, verbesseren d'Darmmotilitéit an hunn e gënschtegen Effekt op d'Aarbecht vu Bluttgefässer an Häerzmuskel. Tomaten, Rüben, Spargelen, Pfeffer si besonnesch nëtzlech fir Jongen.
• Schockela. Fir d'Dauer vum Geschlecht ze erhéijen, sollten donkel Varietéë benotzt ginn. Si enthalen Theobromin - eng Substanz déi e Gefill vu liichter Léift erstellt. Wann Dir donkel Schockela an d'Diät aféiert, musst Dir wësse wéini ophalen.
• Eeër. Quail huet e besseren Effekt wéi Poulet. D'Proteinprodukt gëtt a kuerzer Zäit komplett vum Kierper absorbéiert. Mat deegleche Konsum, no e puer Wochen, kënnt Dir e positivt Resultat a Form vun engem helle Orgasmus a Verbesserung vun intime Méiglechkeeten bemierken.
• Beeren an Uebst. Vergiesst net iwwer natierlech Schneekereien déi natierlech Zocker a Vitaminnen enthalen. E positiven Effekt op d 'Potenz gëtt ausgeübt duerch: Erdbeeren, Bananne, Hambieren, Mango, Drauwe. Wéinst hirem héigen Inhalt vun Antioxidantien, bremsen Uebst den Alterungsprozess.

Fir e Mann, fir Potenz, sollt Iessen nëmmen frësch gewielt ginn. Wann et Fleesch ass, wäert et vu gudder Qualitéit sinn. Uebst a Geméis solle fräi vun Zousätz a Pestiziden sinn. Et ass ubruecht all Platen doheem ze kachen ouni Ueleg derbäi ze maachen.

Gesond Gedrénks

Nieft Iessen hunn Gedrénks e positiven Effekt op d'Potenz. Si erhéijen d 'Libido, handelen am Gehirnzentrum verantwortlech fir sexuell Freed, erlaben Iech eng dauerhaft Erektioun z'erreechen an de Kierper ze verjéngeren.

Dat wichtegst Getränk fir de Kierper vun engem Mann ass reng Waasser. Den optimale Betrag ass bis zu 2 Liter pro Dag. Nieft Waasser kann d'Diät enthalen:

• frësch gepresste Säfte - Granatapel, Tomaten, Kürbis, Waassermeloun;
• Mëllech a seng Derivate - Kumis, natierlech Joghurt;
• Ingwer Téi;
• Kaffi - natierlech, frësch gebraut;
• natierlech Mineralwaasser.

Rotdréchen oder semi-dréchene Wäin huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vun engem intimen Uergel vum Mann. Et sollt een sech drun erënneren datt Alkohol de Feind vun der Potenz ass, also muss et a minimalen Dosen a net méi wéi eemol d'Woch konsuméiert ginn.

Wat ass schiedlech?

Et geet net duer ze wëssen, wéi Liewensmëttel Produkter d'Kraaft erhéijen. E Mann dee seng Gesondheet oprecht erhale wëll, d'Jugend an d'Fruchtbarkeet verlängere soll, sollte wëssen, vu wat fir engem Iessen ee sech enthalen.

Wann Dir ongesond Iessen zesumme mat gesonde Liewensmëttel iesst, kënnt Dir kee positiven Effekt erreechen. Dofir muss een un d'Lëscht vu Liewensmëttel erënneren, déi eng negativ Auswierkung op d'Potenz hunn:

• gefëmmt Platen (och wann et Thon, Flunder a Rëndvéier ass) - enthalen eng gëfteg Flëssegkeet déi benotzt gëtt fir Fleesch ze verschaffen virum Fëmmen, et verursaacht Schied un den Hoden;
• alkoholescht Gedrénks (dëst ka grouss Quantitéite roude Wäin enthalen) - verursaache Sekretioun vun Östrogen an Ënnerdréckung vun Testosteron, Béier ass besonnesch geféierlech;
• karboniséiert séiss Getränker - schiedlech Substanzen enthalen déi den Duuscht erhéijen, d'Aarbecht vu Bluttgefäss negativ beaflossen;
• Pflanzenöle am Fall vun übermäßigen Konsum - hëllefen d 'Sekretorisch Aktivitéit vun de Drüsen, déi Testosteron produzéieren (et sollt net méi wéi 6 Esslöffel pro Dag) ënnerdrécken;
• fetteg Mëllechprodukter - a grousse Quantitéite wierkt sech negativ op d 'Potenz;
• Soja a seng Derivate - natierlech Fleesch duerch Soja ersetzen, e Mann riskéiert déi intim Kraaft an den nächste Joren Äddi ze soen;
• Iessen mat engem héijen Inhalt vu schiedleche Substanzen (Chips, Mayonnaise, Wurscht, Fast Food, Pizza) - verursaacht e Sprong am Cholesterin a bildt Plaquen bannent de Gefässer;
• Koriander - wann d'Kraider a grousse Quantitéite verbraucht ginn, gëtt d'Aktivitéit vum Penis ënnerdréckt.

Ernärung huet e wesentlechen Impakt op der sexueller Leeschtung vun engem Mann. Allerdéngs hänkt net alles vum Iessen of.

Fir eng intim Gesondheet z'erhalen, d'Libido ze erhéijen an d'Fruchtbarkeet ze verbesseren, ass et noutwendeg kierperlech Aktivitéit ze hunn, e stabile psycho-emotionalen Hannergrond, e vollt Nuetsschlof a reegelméisseg sexuell Kontakter.