Top 20 Produiten, déi d'Potenz bei de Männer erhéijen - eng Lëscht mat enger Beschreiwung

Produkter fir d'Potenz sinn wahrscheinlech déi agreabelst Manéier fir d'Potenz z'erhalen an ze erhéijen. Nëtzlechst Liewensmëttel fir d'Potenz ass d'Liewensmëttel, déi eng grouss Quantitéit u Vitaminnen aus de Gruppen A, E, B. Seafood besetzt eng besonnesch Plaz ënnert de Produkter, déi ganz nëtzlech sinn fir d'Potenz:

  • Auster ass déi gesondst an enger Rei vu Mieresfrüchte. Dëse Muschel däitlech erhéicht d ' Libido, erhéicht d' Potenz, garantéiert laangfristeg Geschlechtsverkehr. Et enthält eng Rei vun Aphrodisiakum Produkter;
  • Flounder ass Iessen dat Är Waff op Alarm hält. Awer net frittéiert;
  • Makrel - wäert Är Sexualitéit erhéijen, awer nëmmen wann se gekacht verbraucht ginn, nëmmen op dës Manéier verléiert et seng Eegeschaften net;
  • Roude Fësch - all seng Aarte wäerten Iech hëllefen d'Gesondheet vun de Männer z'erhalen;
  • Muschelen - verbessert reproduktive Funktioun, erhéicht de Spermienzuel a verbessert den Orgasmus.

Uebst, Geméis a Beeren

Uebst kënnen d'Potenz ënnerstëtzen net méi schlëmm wéi Meeresfrüchte. Geméis a Beeren iessen kann och e grousse Virdeel fir Är sexuell Leeschtung sinn.

  • Turnip ass dat nëtzlechst Root Geméis fir Männer. Héich bezuelbare Liewensmëttel déi Är Libido profitéieren;
  • Zitrus - Zitrounen an Orangen huet sech e puer vun de gesondsten ënnert hinnen, si enthalen e ganz wichtege Bestanddeel Lute, déi an der Lag ass, den Niveau vum Testosteron ze erhéijen;
  • Bananen - erhéicht d'reproduktive Funktioun, verlängert de Geschlechtsverkéier op en anstännegen Niveau;
  • Waassermeloun ass eng vun den nëtzlechsten Beeren, e wiirdege Kämpfer géint Impotenz. Erweidert d'Bluttgefässer vum Penis, erhéicht seng Kampfeffektivitéit. Gutt Präventioun vun der Prostata Drüs;
  • Avocado - dës Fruucht kontrolléiert a reguléiert den Niveau vun Hormonen, erhéicht d'Libido;
  • Granatapfel ass eng gesond a lecker Uebst, fördert de Bluttfluss an d'Zirkulatioun an de Genitalien, Präventioun vu Prostatakarque. De Jus gëtt e merkbar an dauerhaft Resultat am Bett;
  • Blueberries - a Form vun engem schmackhafte a gesonde Moolzecht, si hëllefen d'Libido ze erhéijen;
  • Himbeer - ënnert de nëtzlechen Eegeschafte vun der Berry gëtt et e positiven Effekt op de Problem vun der Onfruchtbarkeet, erhéicht Libido;
  • Kürbis - méi genee, Somen sinn déi gréisste Quell vun Zink, déi am Tour reguléieren hormonell Niveauen a kämpft géint reduzéierter Potenz;
  • Datum - d'Fruucht ass am effektivsten fir d'Ausdauer ze erhéijen, hëlleft Iech am Bett ze blénken an nei Victoiren z'erreechen;
  • Sellerie - säi Jus wäert Testosteron erhéijen, d'Potenz gëtt am beschten;
  • Fig ass eng Uebst, andeems Dir an d'Ernährung vun Ärem Iessen agefouert hutt, kënnt Dir séier déi gewënscht Nofolger kréien;
  • Persimmon ass eng iwwerséiesch Uebst, wann et regelméisseg a Liewensmëttel präsent ass, gëtt sexuell Attraktioun regelméisseg an ouni Ënnerbriechung präsent;
  • Nëss sinn ee vun den Haaptkämpfer fir d'Potenz. Eng genuch Betrag vun Nëss an der Ernährung léisen de Problem vun engem schwaache Penis an niddereg Potenzial.

Déiereprodukter

Puer Leit stellen d'Liewen ouni Déiereprodukter vir. Si maachen net nëmmen d'Liewensmëttel variéiert a schmackhaft, mee huelen och un der sexueller Liewen vun de Männer deel.

  • Fleesch ass e Liiblingsiessen vum méi staarken Geschlecht, et ass einfach ze iessen, obwuel net all Fleesch gesond ass. Zum Beispill Schweinefleesch huet net besonnesch gutt Auswierkung op d'Potenz wéinst sengem héijen Inhalt vu mëllen Fette. Déi héchst Prioritéit ass Rëndfleesch, Lämmche, Päerdsfleesch, Kanéngchen, Tierkei, Poulet. Bovine a Lämmche Hoden si ganz nëtzlech;
  • Quail Eeër erhéijen d ' Erektion, d' Libido erhéicht de sexuelle Wonsch;
  • Mëllechprodukter erhéijen d'Quantitéit u Spermien, erhéijen d'Chancen fir e Kand ze schwangeren an d'Dauer vum Geschlecht erhéijen.

Liewensstil

Nëmmen Experten wëssen, wat d ' Potenz vun de Männer beaflosst. Awer et ass kee Geheimnis fir jiddereen datt schlecht Gewunnechten d'mënschlech Gesondheet negativ beaflossen.

  • Déi männlech Potenz gëtt negativ vum Béier beaflosst, dee bal jiddereen gär huet. Et enthält Phytoöstrogenen a grousse Quantitéiten. Dëst sinn weiblech Hormonen déi zu Gewiichtsgewënn a reduzéierter Testosteronproduktioun féieren.
  • Regelméisseg Notzung vun Drogen kann negativ Auswierkungen op d'Erektion. Wann narkotesch Substanzen intravenös injizéiert ginn, wäert et däitlech reduzéieren de sexuelle Wonsch, an och d'männlech Potenz verschlechtert.
  • Et beaflosst negativ d ' Potenz vun der männlech an ongesond Ernierung. Déi meescht Oft entstinn Probleemer tëscht Vertrieder vum méi staarken Geschlecht, déi Fastfood a Convenience Foods am Iessen léiwer maachen.
  • Net genuch Schlof beaflosst Är Erektion negativ. Dëst ass wéinst der Tatsaach, datt während dem Schlof am Kierper vum Mann d'Produktioun vun de wichtegsten Hormonen, dorënner Testosteron, duerchgefouert gëtt.
  • Eng Relatioun mat engem sexuellen Partner kann positiv oder negativ Auswierkungen op d'Potenz vum Mann. Déi meescht vun de méi staarke Geschlecht hunn Sex ouni Virspill. Awer, dëst ass net ganz korrekt. Mat Hëllef vun der sexueller Spiller vum Partner gëtt eng däitlech Erhéijung vun der Erektion duerchgefouert.
  • Iwwergewiicht gëtt negativ op männlech sexuell Fäegkeeten ugewisen. Mat Adipositas ass normal sexuell Aktivitéit bal onméiglech. Dëst ass wéinst der Tatsaach datt Fettgewebe männlech Geschlechtshormonen ënnerdréckt. Mat iwwerschësseg Gewiicht gëtt et Schwieregkeeten beim Atmung, wéi och eng Erhéijung vun der Belaaschtung op de Herz-Kreislauf-System. Dat huet en negativen Impakt net nëmmen op d ' Erektion, mä och op d' Qualitéit vun der sexueller Bezéiung. Mat iwwerschësseg Gewiicht verléieren déi meescht Männer hir Sexualitéit komplett, wat zu der Enttäuschung vum Partner féiert.
  • Déi meescht Experten erklären d ' Ofsenkung vun der Erektion am Alter vum Mann. Awer, dëst ass wäit vum Fall. Et hänkt alles vum Temperament vum Patient of.

Nëmmen den Dokter weess, wat kann d ' Potenz vum Mann beaflossen. Dofir, wann Problemer an dësem Beräich entstinn, musst Dir Hëllef vun engem Spezialist sichen.

Uebst a Geméis

Liewensmëttel déi gutt sinn fir d'Gesondheet vun de Männer enthalen haaptsächlech Uebst a Geméis. Hiren Undeel an der Ernährung muss erhéicht ginn, besonnesch am Wanter, am Ufank vum Fréijoer, wann d'Reserven vu Vitaminnen a Mineralstoffer ofgeschaaft ginn.

Sellerie äthereschen Ueleger stimuléieren Nervenenden. Fir direkt Verlaangen ze stäerken, drénken just en halleft Glas vum frësch gepressten Jus vun der Planz.

Friichten déi d'Libido erhéijen:

  1. Äerdbier. Dank de B Vitamine stimuléiert et d'Produktioun vu Serotonin - dem "Freed Hormon". Akten als Antioxidant, verbessert de Bluttfluss, beschleunegt de Stoffwechsel. A dank sengem exzellente Geschmaach passt et sech einfach un e romanteschen Zäitverdreif.
  2. Avocado. D'Fruucht ass reich an Vitamin E, Omega-3 Fettsäuren, déi néideg sinn fir d'Produktioun vun Östrogen, Testosteron, an Oxytocin, den Hormon vu Vertrauen, Léift a Häerzen verbonnen.
  3. Dates a Bananen. Béid Uebst enthalen vill Kalium a Polysacchariden, wat d'sexuell Ausdauer erhéicht, fir Männer verlängert et de Geschlechtsverkéier, an hëlleft Fraen méi séier Orgasmus z'erreechen.

Wéi Produkter ze wielen

Liewensmëttelprodukter fir d ' Erhéijung vun der Potenz gebraucht fir déi Spuerelementer, déi Si enthalen. Wann d'Produkter vill Vitaminnen, Mineralstoffer a nëtzlech Saieren enthalen, hunn se e positiven Effekt op d'Potenz. Hei ass eng Lëscht vun den Haaptsubstanzen, déi an Naturprodukter fonnt ginn an e positiven Effekt op d'männlech Potenz hunn.

Friichten an Nüsse fir d

Mineralstoffer

Vergewëssert Iech datt wat Dir gär iessen vill Mineralstoffer enthält, déi d'Potenz erhéijen an d'Erektion stabiliséieren:

  • Zénk. Dëst sinn d'Bausteng vum Testosteron. Ouni genuch Zink, e Mann wäert seng Potenz net erhéijen. Zousätzlech wäert eng grouss Quantitéit vu gesondem Iessen mat Zink e positiven Effekt op all Systemer vum männleche Kierper hunn;
  • Chrom. Et hëlleft fir eng gutt Blutzirkulatioun am Beckenberäich ze restauréieren, wat fir männlech Potenz noutwendeg ass. Produkter mat Chrom hunn e gudden Effekt op den Zoustand vun der Prostata, a bidden eng Verbesserung vun hirer Aarbecht. Esou Liewensmëttel muss an Ärer Ernährung abegraff ginn, fir Entzündung ze verhënneren;
  • Selen. Stäerkt d'Bluttgefässer, hir Maueren, erweidert se. Awer d'sexuell Gesondheet vun engem Mann hänkt direkt dovun of wéi gutt d'Kapillaren vun de kavernöse Kierper vum Penis funktionnéieren.

Vitaminnen

Mir däerfen net vergiessen datt d'Liewensmëttel gesond ass, voll mat Vitaminnen. E Mann brauch:

  • Vitamine vun der Grupp C, bäidroen zur Präventioun vu Prostatitis. Hëlleft den Immunsystem géint infektiiv Pathogenen. Déi männlech Drüsen brauchen dëse Vitamin fir Testosteron ze produzéieren. Zousätzlech ass Vitamin C ee vun den Elementer, déi fir eng gutt Blutzirkulatioun nëtzlech sinn;
  • Vitamine vun der Grupp E. Dëst Element ass net direkt, awer huet nach ëmmer e positiven Effekt op d'Blutzirkulatioun an de Fortpflanzungsorganer. Zousätzlech erhéicht et d'Intensitéit vu metabolesche Prozesser an der Prostata. Wat verhënnert hir Schwellung an Entzündung, Adenom a Prostatitis;
  • Vitamine vun der Grupp B. Si hëllefen séier d'sexuell Energie vun engem Mann zréckzekommen. Promotioun vun enger Erhéijung vun Testosteron Niveauen, fir déi se an dëser Lëscht abegraff waren;
  • Vitamine vun der Grupp D. Déi meescht vu sengem Volume kréien mir aus Sonneliicht. Am Wanter kënnen d'Männer hir Potenz verbesseren andeems Dir Liewensmëttel mat engem gudden Undeel vun dësem nëtzlechen Element auswielen.

Hunneg an Imkerprodukter

Hunneg ass e mächtegen natierleche Biostimulant, e Konzentrat vu wäertvollen Aminosäuren, Flavonoiden, Phospholipiden. Fähëg Problemer ze léisen, déi mat esou Bedéngungen verbonne sinn:

  • Verloscht vu Kraaft, chronesch Middegkeet;
  • Apathie, Mangel u Freed;
  • Ofsenkung vun der Libido, Schwieregkeeten Orgasmus z'erreechen;
  • Dréchheet vun de Schleimhaut vun der Vagina;
  • onregelméisseg Menstruatioun, Anovulatioun.

Dëst Produkt gëtt eleng benotzt oder kombinéiert mat Uebst, Nëss, Gedrénks. Et ass recommandéiert en Esslöffel Hunneg pro Dag ze iessen.

Fir d'Behandlung vu Frigiditéit bei Fraen an Impotenz bei Männer, Bienenpollen a Royal Jelly gi mat Hunneg benotzt. Si ginn separat geholl oder gemëscht mat Iessen, Gedrénks.

Platen fir d ' Bekämpfung vun der sexueller Impotenz

wéi eng Produiten d ' Potenz erhéijen

  • Stews mat Karotten, Rüben, Zwiebelen a Mager Fleesch ginn als ganz nëtzlech ugesinn fir d'Gesondheet ze stäerken an d'sexuell Energie ze erhéijen. Fleesch selwer ass e Proteinprodukt, an et enthält vill nëtzlech Mineralstoffer fir de Kierper, besonnesch Arginin;
  • gréng Zalot mat Nëss oder Meeresfrüchte huet mächteg Aphrodisiakum Eegeschafte. Gréng Ënnen, Petersilie, Rucola a Basilikum kënnen als Kraider benotzt ginn;
  • e leckeren a gesonden Dessert fir Männer wäert eng Fruuchtsalat aus Waassermeloun, Orange a Bananen sinn, mat Joghurt gemëscht mat Zitroun oder Granatapfeljus.

D 'Haaptregel bei der Ausbildung vun enger Diät fir d' Erhéijung vun der Potenz ass, datt mat Iessen e Mann kritt déi néideg Spuerelementer, Aminosäuren a Vitaminnen, déi verantwortlech sinn fir den Niveau vun der sexueller Kraaft a männlechen Fäegkeeten.

Liewensmëttel fir d ' Erhéijung vun der Potenz vun de Männer

Et ass wichteg fir all Mann d'Lëscht vun de Produkter ze kennen, déi d'Erektilfunktioun verbesseren. Ernährung fir männlech Potenz soll de Konsum vun de folgende Liewensmëttel enthalen.

Geméis

Ënnert Geméis, déi eng Art Aphrodisiaka sinn, gehéiert eng speziell Plaz: Zwiebel, Knuewel - dat sinn irreplaceable Produkter, déi ëmmer op den Dësch vun all Mann präsent sinn.

Dës Planzen hunn e ausgeprägte phytoncidal Effekt, kämpfen erfollegräich entzündlech Prozesser, verbesseren de Fonctionnement vun der Prostata Drüs, hunn e positiven Effekt op den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten, reduzéieren de Risiko fir Thrombophlebitis z'entwéckelen an den Blutdrock normaliséieren, wat sou wichteg ass fir d'Bluttgefässer. gutt Fonctionnement vum reproduktive System.

Gréng - Petersilie, Dill, Cilantro, déi d'Blutzirkulatioun am Beckenberäich verbesseren, d'Produktioun vu Geschlechtshormonen erhéijen. Gréng mussen a gekachten Platen abegraff ginn, an och réi verbraucht als Zousatz zu Platen, am léifsten a Bunch.

Spinat, deen de Leader am Inhalt vu Vitaminnen, déi fir d ' Potenz noutwendeg sinn - Kalium, Eisen.

Zousätzlech zu dësen opgelëschte Liewensmëttel ass et wichteg datt Dir regelméisseg Kabes, Karotten, Rüben, Spargelen, Sellerie, Rettich, Salat, Kürbis an Ärer Ernährung enthält. Dës Geméis kënnen réi, gekachten, gestuelten, gebakene, gemaach Zaloten mat der Zousatz vun enger grousser Quantitéit vu Kraider, Zwiebelen oder Knuewel giess ginn.

Uebst

Uebst beräichert och de Kierper mat Vitaminnen, Mikroelementer, verbesseren den Immunsystem an de ganze Kierper als Ganzt. Ënner Uebst sinn d'Leader:

  • Bananen;
  • Äerdbier Himbeer;
  • Mango, Kiwi;
  • drauf.

Déi opgezielt Uebst solle frësch giess ginn oder aus hinnen frësch gepresste Jusen gemaach ginn. Eng speziell Plaz gehéiert zum Jus a Pulp vu Waassermeloun, déi Substanzen enthält, déi d'Blutzirkulatioun förderen, d'Erweiderung vu Bluttgefässer.

Problemer am Bett duerch gerénger Potenz

Nëss, déi d ' Potenz erhéijen

Eng Léifsten Delikatesse fir Männer, déi d 'Potenz verbesseren wëllen, sollten Nüsse sinn, déi eng grouss Quantitéit un Vitaminen E, B, beräichert mat Zink, Magnesium, wat zu enger verstäerkter Testosteronproduktioun bäidréit, erhéicht Libido, Erektion. Déi folgend Nëss si gutt ze iessen:

  • brasilianesche Nëss;
  • Mandel;
  • Haselnuss;
  • Pistazien;
  • Cashewnëss;
  • Walnüsse.

Zousätzlech fir Nëss rau ze iessen, kënne se benotzt ginn fir gesond Mëschunge a Kombinatioun mat Hunneg a gedréchent Uebst ze maachen, a Walnüsse kënnen benotzt ginn fir eng exzellent Sauce fir Fleesch oder Fësch ze maachen. Zesumme mat Nëss, Kürbiskerne, Sonnenblumensamen, Sesam Somen kënnen eng wäertvoll Plaz ginn.

Dates mat Mandelen hunn en exzellenten Effekt op d'Dauer vun enger Erektion an d'Qualitéit vum Sperma. Fir dëst ze maachen, musst Dir d'Schanken aus den Datumen erofhuelen, se fein schneiden a mat Mandelen mëschen. Den Effekt wäert net laang daueren.

Seafood a Fësch

Seafood enthält en Iwwerfloss vun Zink a Selen, sou datt si mat Recht déi bescht Aphrodisiaka sinn. D'Ernährung vun engem Mann muss mat Meeresfrüchte beräichert ginn wéi:

  • Austern, Muschelen;
  • Squid, Garnelen, Kriibsen;
  • Roude Kaviar.

Et ass och wichteg Fësch ze iessen, besonnesch Mier Fësch. Perfekt verbessert d'Erektionsfunktioun vu Flounder, Makrel, déi eng ganz Rei vu nëtzlechen Fettsäuren, Vitaminnen, Aminosaieren, Mikro- a Makroelementer hunn

Fësch kann rau giess ginn, gekachten, gebacken oder stewed. Wéi och ëmmer, et sollt bemierkt datt d'Kachen op e Minimum gehale ginn fir all Nährstoffer ze behalen.

Fleesch

Fleesch ass ee vun de Liiblings Iessen fir Männer. Tatsächlech, Fleesch enthält eng grouss Quantitéit u Protein, déi Kraaft fir de ganzen Dag gëtt, verbessert d'Erektion. Wéi och ëmmer, et ass léiwer Rëndfleesch, Lämmchen, Päerdsfleesch, Diätfleesch vun enger Kanéngchen, Truthahn an aner Vullenaarten ze benotzen. Dir musst Fleesch a gekachten oder gekachten Form kachen. Et ass gutt Fleesch ze iessen mat vill Gréngs, Zalot, Geméis. An dësem Fall ass et besser e grousse Konsum vu wäissem Brout, Gromperen ze vermeiden, well Fleesch mat Kuelenhydrater schlecht absorbéiert ass.

Awer net vergiessen, datt exzessiv Notzung vun dësem Produkt kann eng Violatioun vun der Potenz bedrohen, well Fleesch ass e schwéiert Produkt fir den Verdauungssystem an dauert laang Zäit ze verdauen.

Produkter, déi d ' Potenz erhéijen

Déi richteg Ernährung fir d'Potenz vun de Männer ass net onbedéngt schwéier Platen ze preparéieren. Verbessert libido-fähig gewéinlech Uebst a Geméis. Vergiesst net iwwer d'Virdeeler vum Bienenhonig. Deeglech Notzung vun et a klenge Quantitéiten, virun allem a Kombinatioun mat anere Produiten, wäert d'Produktioun vun Hormone erhéijen, déi e positiven Effekt op d'Potenz hunn.

Et ass derwäert opmierksam op d'Gewierzer ze bezuelen. D'sexuell Aktivitéit vun engem Mann wäert eropgoen wann Dir him mat Platen ernährt mat Zimt, Nelken, Kardamom, Ingwer

Loosst eis e méi no kucken op natierlech Aphrodisiaka, déi männlech Kraaft erhéijen.

Uebst

Wann d'Äntwert op d'Fro, wat Liewensmëttel gutt sinn fir männlech Potenz, musst Dir éischt Uebst ernimmen. Fir d'Préventioun vun der sexueller Impotenz ass et recommandéiert all Dag Bananen ze iessen, déi "Früchte vu Leidenschaft a Sensualitéit" genannt ginn. E puer giel Friichten pro Dag hëllefen den Toun vum Kierper ze restauréieren, e Boost vun der sexueller Energie ginn. Bananen ginn als Potenzverbesserende Aphrodisiaka klasséiert. Déi deeglech Ernärung vun engem Mann sollt mat Uebst ergänzt ginn wéi:

nëtzlech Friichten fir d
  • Orangen, Zitrounen, déi d'Produktioun vum Hormon Testosteron förderen;
  • Aprikosen, déi liicht mat enger Ofsenkung vun der Libido eens ginn;
  • Avocado, déi Folsäure enthält, déi laangfristeg Erektion fördert.

Mëllechprodukter

Ernährungsberoder beroden d'Benotzung vun fermentéierte Mëllechprodukter fir d'Erhéijung vun der Potenz. Sourcreme, gekräizte Mëllech, Crème a Kéis sinn exzellent Helfer am Kampf géint sexueller Dysfunktion bei Männer. Wéinst der Präsenz vun essentiel Aminosaier Saieren a Vitaminnen, Geess Mëllech huet en Effekt op männlech Libido. Dëst Instrument gouf fir Joerhonnerte getest. Ägyptesch Pharaonen a réimesch Genereel hunn Geessmëllech geholl ier se an d'Bett gaangen sinn. Fir d'Resultat ze verbesseren, ass et recommandéiert zwee Glieser pro Dag a reiner Form ze drénken.

Geméis

Geméis wéi Knuewel, Karotten, Rüben stimuléieren sexuell Energie. Si förderen d'Blutzirkulatioun an d'Verjéngung vum Kierper. Knuewelek funktionnéiert wéi e Verjüngungsappel aus Mäerchen: et erhéicht d'Potenz, befestegt. Déi räich Zesummesetzung vum Geméis enthält Vitamine D, C, B, äthereschen Ueleger, nëtzlech Spuerelementer an onsaturéiert Fettsäuren. Fir sexuell Attraktioun, musst Dir frësch Rëndelen an der Ernährung enthalen. Wann Dir et mat geriwwe frësche Karotten kombinéiere kënnt, da kann de Root Geméis e Mann vu Krankheeten vum Genitourinary System an nëmmen engem Mount vum deegleche Gebrauch retten.

Nëss

Natierlech Aphrodisiaka si bekannt fir Sexualdrive ze verbesseren an ze verlängeren. Dozou gehéieren Nüsse - essentielle liewensmëttel fir d ' Erhéijung vun der Potenz, déi mussen an den deegleche Menü vun all Mann. Si kontrolléieren d 'Kraaft vun der sexueller Aktivitéit, regelen d' Mechanismen vun der Ejakulatioun, Erektion, Erhiewung. Nëmmen 50 Gramm Nëss pro Dag erlaabt e Mann e vollt Sexliewen ze liewen. Verbesserung vun der sexueller Leeschtung:

  • Walnüsse;
  • Mandel;
  • Cashewnëss;
  • Pistazien;
  • Erdnuss;
  • haselnuss.

Gréng

Sellerie, Spinat, Koriander a Petersilie si besonnesch nëtzlech fir d'Verbesserung vun der Potenz. Si si reich an Vitamin C, B1, B2, Eisen, Kalzium, Magnesium, Phosphor. Petersilie enthält Apigenin, déi d ' Wierkung vum weiblechen Hormon Östrogen ënnerdréckt, wat negativ d' Potenz beaflosst. Sellerie ass reich an Zink, an dëst wichtegt Spuerelement ass verantwortlech fir d'Synthese vum Testosteron, e positiven Effekt net nëmmen op d'Erektil, mä och op d'Reproduktiounsfunktioun vun de Männer. Fir d ' Potenz ass et besser, gréng ze iessen roh, well d' Quantitéit un Nährstoffe bei der Hëtztbehandlung reduzéiert.

Crème a Gelen

Topesch Medikamenter hunn déi folgend Virdeeler:

  • kann net nëmme fir d'Behandlung benotzt ginn, awer och fir Präventioun;
  • séier handelen;
  • befeucht d'Haut;
  • bäidroe fir e méi laang Geschlechtsverkéier;
  • Erhéijung Ausdauer;
  • d'Bluttgefäss erweideren, d'Erhéijung vun der Erektion;
  • liicht d'Gréisst vum Penis erhéijen;
  • eng staark Erhuelung ubidden;
  • hunn kleng Nebenwirkungen;
  • beaflossen net d'Organer a Systemer vum Kierper (Verdauungstrakt, Häerz, Nieren, asw. ).

Lëscht vun Medikamenter déi benotzt kënne fir d'Potenz ze verbesseren:

  1. Nitroglycerin Salbe. Stimuléiert de Bluttfluss an de Penis.
  2. Heparin Salbe. Verbessert d'Blutzirkulatioun an de Beckenorganer.
  3. Eng séier wierksam Medizin, déi eng laang dauerhaft Erektion bitt. Huet e vasodilatoreschen Effekt. Verfügbar a Form vun enger Crème a Salbe.
  4. Eng vasodilatéierend Salbe vun der indescher Produktioun mat Kraider an äthereschen Ueleger. Am Austausch Taux applizéiert.
  5. Natierlech Medezin a Form vun enger Erektionscreme.
  6. Gel dat de Bluttfluss an de Corpus cavernosum stimuléiert. Erhéicht d'Gréisst vum Organ, verursaacht eng séier Erektion.
  7. Spray fir de Bluttfluss an de Penis ze erhéijen. Enthält Pheromonen.
  8. Eng Crème déi direkt virum Geschlecht applizéiert gëtt a seng Dauer vergréissert. Enthält vegetabelen Ueleger mat stimuléierend Effekt.

Schnell handele Produkter

A kuerzer Zäit, déi folgend Produkter fir d'Erhéijung vun der Potenz bei de Männer hëllefen, d'Aktivitéit vum sexuelle Liewen zréckzekommen:

  1. Austern - stimuléieren d'Blutzirkulatioun, si mächteg Aphrodisiaka. Si enthalen de Spuerelement Zink, selten Aminosäuren, déi d'Produktioun vun Hormonen aktivéieren, d'Quantitéit u Spermien erhéijen. Wéinst der Substanz Dopamin erhéijen Si d'Libido. Si sinn am beschten am Fréijoer giess, réi, mat Zitrounejus gesprëtzt. Männer kënnen net dacks Muschelen iessen - dëst bedroht eng Iwwerschoss vu Quecksilber an de Kierper, Gastroenteritis. Et ass nëtzlech dëst ze maachen fir eng erhéicht Potenz ze vermeiden.
  2. Flounder - et ass nëtzlech et ze iessen wéinst dem Inhalt vu Vitaminnen A, E, Grupp B, Zinkelement am Fleesch. Fëschprotein gëtt séier vum Kierper absorbéiert. Et ass nëtzlech fir de Floss ze dampen, ze kachen oder ze kachen.
  3. Gekachten Makrel - enthält Omega-3 a 6 Säuren, déi an der Biosynthese vun Testosteron involvéiert sinn. Verbessert d ' sexuell Gesondheet, erhéicht d' Potenz, erhéicht d ' Spermienproduktioun wéinst Phosphor an Jod an der Zesummesetzung.
  4. Fleesch - huet en héijen Energiewäert, deen de Kierper zwéngt den Hormon Thyroxin ze produzéieren. Et behält hormonell Excitabilitéit. Et ass nëtzlech fir rout Mager Fleesch (Päerdsfleesch, Lämmche, Rëndfleesch) an Diät (Huhn, Kanéngchen, Truthahn, Fasan) ze iessen. Ideal ass d'Fleesch gedämpft oder gedämpft, servéiert mat Kraider a Geméis.
  5. Nëss - Sollt am deegleche Konsum abegraff sinn. Wéinst dem Inhalt vu Vitaminnen E, B, Zink a Magnesium behandelen Si Problemer mat der Potenzfunktiounen. Arginin huet e positiven Effekt op d'Erektion bei Männer. Et ass nëtzlech fir Haselnüsse, Mandelen, Cashewnëss, Erdnüsse, Nëss ze iessen. Idealerweis sollten se mat Hunneg, gedréchent Uebst, Bananen, Äppel, Rüben oder Karotten gemëscht ginn. Déi gënschtegst fir d'Gesondheet vun de Männer ass d'Piniennuss, déi benotzt gëtt fir Zellen ze stimuléieren an d'Produktioun vun Testosteron ze stimuléieren.
  6. Muskat - e Gewierz zu Platen bäigefüügt oder mat Waasser verdünnt a gedronk. Iwwerschreiden net déi deeglech Dosis (méi wéi en Drëttel vun engem Teelöffel).
Walnüsse fir d

Wat Vitaminnen a Liewensmëttel erhéijen d ' Potenz

Retinol (Vitamin B) ass ee vun de wichtegste Vitamine fir d'Gesondheet vun de Männer ze erhalen. Et dréit zur Erhaalung vun der Potenz bäi, den normale Fonctionnement vum Genitourinary System, erhéicht d ' Produktioun vu Geschlechtshormonen.

Enthält an:

  • roude, giel Geméis;
  • gréng (Spinat, Petersilie);
  • Fësch Ueleg;
  • Liewer;
  • Eegiel.
verschidde Produkter fir d

D'Benotzung vun de folgenden hëlleft den normale Fonctionnement vum Nervensystem z'erhalen:

  • Kéis;
  • Gromperen;
  • Hülsenfrüchte;
  • Nëss;
  • roude Fësch;
  • bananen.

Ascorbinsäure (Vitamin C) - ënnerstëtzt d'Immunitéit, schützt de Kierper virun Infektiounen, stimuléiert d'Produktioun vun Hormonen, déi verantwortlech sinn fir sexuell Wonsch (Dopamin). Et ass en natierlechen Antioxidant.

Granatapfelsaft fir d

Enthält an:

  • Zitrusfrüchte;
  • séiss Peffer;
  • rosehip;
  • roude Kréichelen.

Et gëtt och fonnt an:

  • Mëllech a fermentéiert Mëllechprodukter;
  • Wachtel a Poulet Eeër;
  • Kéis.

Fleesch an Offall

Dir sollt Fleesch net opginn wéinst sengem Fettgehalt a Kaloriegehalt. Haut gëtt et eng grouss Auswiel u mager Varietéiten: Kanéngchen, Truthahn, Kalbfleesch, Pouletbrust. Vun Offall

Fir Fraen si Fleeschprodukter wäertvoll fir hiren héijen Inhalt vu bioverfügbarem Eisen, essentielle Aminosäuren a Vitamine B. Dacks ass sexueller Keelt d'Resultat vu banalen Eisenmangel oder B12-Mangel Anämie. Eng Fra verléiert all Mount vill vun dësen Elementer mam Blutt, dofir mussen hir Reserven ersat ginn.

Vun den Nebenprodukter ass d'Liewer besonnesch reich an Eisen a Fettlösleche Vitamine, an d'Nieren enthalen vill Zink, d'Virdeeler vun deem scho gesot ginn.