Produkter, déi d ' Potenz bei de Männer verbesseren

Gëtt et eng Diät fir d'Erhéijung vun der Potenz? Vill Männer wëllen d'Äntwert op dës Fro wëssen, well dat ass deen einfachste Wee fir d'Libido ze erhéijen. Awer wéi eng Produkter sinn schiedlech fir d 'Männer a punkto Potenz, a wat sinn nëtzlech, wéi et erauszefannen a gëtt et eng ideal Ernährung, déi den Niveau vun der männlecher Gesondheet um richtegen Niveau behalen kann?

Et muss Balance an allem sinn

De Schlëssel fir eng gutt Potenz a gutt Gesondheet ass an enger equilibréierter Ernährung an engem gesonde Liewensstil. Jidderee weess dëst Postulat, awer aus iergendengem Grond ignoréiere se et am Ufank, no zweifelhafte Genoss. Et géif schéngen einfach: Dir musst natierlech Produkter konsuméieren, déi effektiv d'Potenz erhéijen, a bis zum Enn vun hirem Liewen hunn d'Männer keng Problemer an hirem Intim Liewen. Wéi och ëmmer, Fastfood-Restauranten annoncéieren komplett ongesond Liewensmëttel, an de Butteker bidden se gefruerene halleffäerdeg Produkter vun zweifelhafter Qualitéit, an den éiwege Mangel un Zäit a Suen erlaabt net Produkter ze kafen, déi d'Potenz bei de Männer erhéijen an déi bescht Platen aus hinnen virbereeden.

Wéi och ëmmer, et kënnt eng Zäit wou e Mann ufänkt iwwer seng Gesondheet ze denken, an onsympathesch "Klacken" aus dem Genitourinary System zwéngen him seng Ernährung ze iwwerdenken.

Wéi eng Liewensmëttel musst Dir iessen fir den Zoustand vun der Potenz ze verbesseren, loosst eis probéieren erauszefannen.

5 bescht Liewensmëttel fir d'Erektil Dysfunktion ze schloen

Abomasum (Kamell Bauch)

D'Produkt hëlt richteg 1. Plaz, den Effekt beim Konsum ass net méi schlëmm wéi dee vu Viagra, awer gläichzäiteg beaflosst et net negativ op de männleche Kierper. Dëst ass d'Liewensmëttel vun de Männer vun de nomadesche Phylen vum Osten, an hir Frae hunn ni d'Fro gestallt: Wat fir e Mann ze ernähren fir d'Potenz ze erhéijen? Abomasum gouf op eng speziell Manéier virbereet, a virum Geschlecht war et néideg, nëmmen e Stéck ze iessen fir d'Kraaft vun der Potenz ze erhéijen.

Austern

Liewensmëttel fir Männer, déi d'Libido erhéijen wëllen an eng Fra hir intim Kraaft weisen. Auster ginn als en natierlechen Aphrodisiakum ugesinn, deen den Testosteronniveau erhéicht an enthält Substanzen déi de Fortpflanzungssystem stimuléieren. D'Virdeeler vun de Muschelen sinn enorm, si enthalen Aminosäuren, organesch Zink, Dopamin, déi zesummen de Wonsch erhéijen, normal Erektion förderen an d'Spermienproduktioun erhéijen. Et ass am meeschte nëtzlech fir se am Fréijoer ze iessen, wann Austern en héijen Inhalt vun all Nährstoffer enthalen, a Roh, well d'Hëtztbehandlung hir Qualitéit wesentlech reduzéiert.

Flonner

Produkter, déi d ' Potenz gutt erhéijen kënnen net nëmmen nëtzlech, mä och schmackhaft. Flounder Fësch bestätegt dës Tatsaach voll, et sollt periodesch servéiert ginn, well et Vitamine A, B, E, Spuerelementer (Zn), Aminosäuren enthält. Protein ass besser vum mënschleche Kierper absorbéiert, a fir de gréissten Effekt beroden d'Experten d'Dampmaschinn (Kach, Stew) a stoppen d'Hëtztbehandlung wann se fäerdeg sinn. Déi eenzeg Beschränkung ass datt fir Leit mat Herz-Kreislauf-Krankheeten a Magen-Darm-Problemer net gesalzt-gedréchent Bounen iessen.

Gekachten Makrel

Et enthält vill fetteg Omega-3 an Omega-6 Säuren, Phosphor, déi zur Produktioun vun Testosteron bäidroen. Wann se regelméisseg verbraucht gëtt, hëlleft de Makrel d'Attraktioun, d'Potenz an d'Spermienqualitéit ze erhéijen. Jod hëlleft Sexualdrive ze erhéijen, an natierlecht Protein ass déi ideal Bausteng fir Spermienzellen.

Rüben

Wat ass nëtzlech fir d ' Potenz an dësem anscheinend unsichtlichen Wuerzelgeméis? Hien ass am TOP Ranking vun Kraiderprodukter déi e Mann muss iessen. Bei Rüben ginn et vill Spuerelementer, Vitamine a Substanzen, déi d'sexuell Sphär verbesseren an d'Produktioun vum Testosteron förderen. Et kann zu Fleesch Platen dobäi ginn, gemëscht mat Muerten an Hunneg, oder einfach als separat Produit. Benotzt mat Vorsicht bei Leit mat Cholezystitis, Hepatitis, Zentralnervensystemproblemer an entzündlechen Darmkrankheeten an der akuter Phase.

Wat wëllkomm ass a wat net

Wat beaflosst d'Potenz a wéi eng Produkter fir d'Erhéijung vun der Potenz sollten fir all Mann op den Dësch sinn? Hir Varietéit ass sou grouss datt et Iech erlaabt all Dag richteg a mat Freed ze iessen. D'Doktere roden Iech iwwer Fastfood Restauranten, Convenience Foods ze vergiessen, a Geméis, Uebst, Nëss, natierlecht Proteinnahrungsmëttel a Seafood ze konsuméieren.

Planz Liewensmëttel

Gréng, Uebst, Geméis, Nüsse, Melonen, Sonneblummen, Spargelen, Sellerie, etc. . Déi Männer, déi regelméisseg konsuméiere vun natierleche Pflanzenliewen, hu praktesch keng Problemer mat der Potenz. D ' Geheimnis läit an der Tatsaach, datt dës Nahrungsergänzungen pflanzliche Protein enthalen, déi e positiven Effekt op d'Potenz duerch den héijen Inhalt vun Aminosäuren. Geméis an Uebst sinn nëtzlech fir d'Erhuelung vun hormonellen Niveauen, si erhéijen d'Quantitéit vum Testosteron am Blutt op eng natierlech Manéier, wat e positiven Effekt op d'sexuell Funktioun am Allgemengen huet.

Wichteg! D'Ernährung vun engem Mann muss Walnüsse a Erdnüsse, Orangen, Zitrounen, Avocados, Granatapfel, Minze, Feigen, Portfolio, Thymian, Estragon enthalen. No Observatioune sinn dës Produkter néideg fir d'Potenz an d'allgemeng Gesondheet ze erhéijen.

Protein Liewensmëttel

Fleesch, Fësch sollten an der Diät vun engem Mann dacks genuch sinn. Déiereprotein ass e Baumaterial fir Zellen, et erhéicht d'männlech Kraaft a verbessert d'Potenz. Am meeschte "léiwsten" ass Makrel, et enthält Vitamine a Mineralstoffer, déi den Niveau vum Testosteron verduebele kënnen. Protein ass recommandéiert a Kombinatioun mat Pflanzennahrung ze konsuméieren, sou datt et besser absorbéiert gëtt, an all déi nëtzlech Properties ginn en irreplaceable Resultat fir d'Gesondheet.

Séissegkeeten si vill Freed

Dat gesondsten a séissste Liewensmëttelprodukt ass Hunneg. Et ass onverzichtbar fir de männleche Kierper, a wann se mat Nëss vermëschen ass eng richteg Medizin, déi den Testosteronniveau ëm een an en halleft bis zweemol erhéicht. Den Effekt no der deeglecher Notzung vun esou enger Delikatesse erschéngt am 4. -5. Dag, an dëst ass ouni deier Instant Stimulanzer déi wäit um Internet ugekënnegt ginn. En Hunneg Cocktail mat Nëss kann ergänzt ginn mat Sesam Somen, Prongen, Somen oder gedréchent Friichten. Däischter Schockela sollt giess ginn, et hëlleft och fir männlech sexuell Kraaft ze restauréieren an erreecht eng bedeitend Erhéijung vun der Potenz. Et verbessert Stëmmung, bekämpft Stress, an ass verantwortlech fir Gefiller vu Léift an Attraktioun.

Seafood

Saumon, Makrel, Shrimp, Flounder, Muschelen, Kriibsen, Austern si Liewensmëttel déi déi "männlech" Mineralstoffer Zink a Selen enthalen, déi sexuell Gesondheet ubidden. Richteg preparéiert Meeresfrüchte verbessert d'Erektionsfunktioun, mécht e Mann staark a elastesch am Bett.

D'Kraaft vu Wachtel Eeër

Wat beaflosst d'Potenz? Zousätzlech zu den uewe genannten nëtzlechen Produkter hunn Wachtel Eeër ouni Zweifel Virdeeler. Quail Eeër Cocktailer waren berühmt ënnert den antike Vëlker, Liewensmëttel preparéiert mat der Zousatz vu klenge gespeckte Eeër gouf als ganz nëtzlech ugesinn a symboliséiert Fruchtbarkeet an Onstierflechkeet. Si sinn en natierlechen Aphrodisiakum a sinn eng Quell vun de folgende nëtzlech Substanzen:

1. Protein.
2. Vitamine vun der Grupp B, A an D.
3. Spuerelementer: Magnesium, Eisen, Kupfer an Zink.
4. Aminosäuren: Cholin, Threonin, Glycin, Lysin, Tyrosin, Histidin, Nikotinsäure.

"Schwaarz Lëscht" vu Produkter:

• Kaffi, Coca-Cola, Energie Cocktailer;
• exzessiv salzeg Iessen;
• Zocker an natierlech Form, a séiss Soda a Liewensmëttel (verstoppt Zocker);
• Soja, Sojaprodukter;
• Nuddelen, Gromperen, Brout;
• Wipp, Wipp an aner Liewensmëttel "erënnert un Fleesch";
• gefëmmt Fleesch, Mayonnaise, Fritten, Fastfood.

Produkter fir d ' Potenz bei de Männer: Lëscht an Empfehlungen

Mat enger Schwächung vun der Potenz an enger Ofsenkung vun der Libido sollt Dir net séier an d'Apdikt. Fir unzefänken ass et recommandéiert Är Ernärung ze iwwerschaffen an d'Produkter fir d'Potenz anzeginn. Eng equilibréiert Ernärung an e richteg ausgewielte Menü hëlleft fir d'Erektilfunktioun ze normaliséieren an eng héich Potenz bis zu engem reife Alter ze halen.

Wat ass gutt fir d'Potenz?

Produkter fir d ' Potenz sollten Deel vun der deeglecher Ernierung. Et gi keng strikt Ernärungsrichtlinnen, sou datt all Mann e Menü eleng zesummestellt, seng eege Virléiften berücksichtegt, awer op eng Lëscht vu gesonde Produkter vertrauen.

Substanzen déi néideg sinn fir eng staark Potenz z'erhalen:

• Vitaminnen A, C, E;
• B Vitaminnen;
• Zénk;
• Selen;
• essentiel Aminosaier Saieren.

Produkter, déi d ' Potenz erhéijen

Produkter, déi fir d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer sinn ënnerdeelt an e puer Gruppen. Si kënne matenee kombinéiert ginn, de Menü kann geännert an ergänzt ginn, well et keng exakt Empfehlungen fir eng Diät auszeschaffen.

All Produkter, déi d ' Potenz bei de Männer erhéijen, sinn ënnerdeelt an:

• Prostata Protectors;
• stimulants;
• befestegt;
• antioxidants.

Si enthalen eng ganz Rei vu Substanzen déi néideg sinn fir den normale Fonctionnement vum männleche Fortpflanzungssystem. Dir kënnt se un all Mann huelen, onofhängeg vum Alter. Ausserdeem, wat méi séier e Mann op eng gesunde Ernährung wiesselt, dest méi laang wäert hien an der Lag sinn, staark Potenz ze halen.

Fleesch

D ' Bewäertung vun nëtzlechen Produkter fir d' Potenz bei de Männer gëtt u Fleesch. Am Allgemengen, Protein Liewensmëttel soll d'Basis vun der Ernährung vun engem gesonde Mann bilden. Et verbessert d'Testosteronproduktioun, déngt als "Baumaterial" fir Muskelen a erhéicht d'Ausdauer.

Gesond Fleeschprodukter:

• all roude Fleesch;
• Rëndfleesch Liewer;
• Rëndfleesch Häerz;
• Poulet Offall.

Seafood

Seafood ass eng wäertvoll Quell vun onsaturéierte Fette, B Vitamine, Zink an Aminosäuren. Männer sinn nëtzlech:

• roude Fësch;
• Garnelen;
• Austern a Muschelen;
• Jakobsmuschelen;
• Kraken;
• Mier.

E puer vun dëse Produkter si mächteg Aphrodisiaka; sou Potenzverbesserungsprodukter kënne verbraucht ginn all Dag an direkt virum Geschlecht. Et gi keng Restriktiounen op d'Benotzung vu Liewensmëttel fir d'Potenz, ausser fir Fleesch, sou datt Dir esou vill Mieresfrüchte kënnt iessen wéi Dir wëllt.

Déi bescht Mieresfrüchte fir d ' Potenz sinn Austern, Muschelen a Mier. Et ass recommandéiert se op d'mannst zweemol d'Woch ze konsuméieren. Seaweed erfuerdert Moderatioun well et vill Jod enthält. Déi deeglech Norm ass net méi wéi 100 g. Verschidde Zaloten kënnen dovun virbereet ginn. Meeresfrüchte mat Olivenueleg an Zitrounejus ass ganz nëtzlech fir Männer - all dës Produkter erhéijen d ' Potenz.

Eeër

Wéi schonn ugeschwat, all Protein Liewensmëttel stimuléieren eng Erektion. Denken iwwer wat fir Produkter d ' Potenz erhéijen, vill huelen net Rechnung Hühnereeër. Nieft der Tatsaach, datt Si vill nëtzlech Substanzen enthalen, erhéijen Si ganz séier d ' Potenz, sou datt Si kënne benotzt ginn direkt virum Geschlechtsverkehr.

Eeër sollten op d'mannst dräimol d'Woch konsuméiert ginn. D'recommandéiert Betrag ass net méi wéi 2 Eeër pro Dag, well Mëssbrauch kann d'Liewer negativ beaflossen.

Quail Eeër sinn och nëtzlech fir d'Potenz. Dir kënnt se dräimol d'Woch iessen, all 5 Eeër. Et sollt bemierkt datt all Produkter fir d'Verbesserung vun der Potenz matenee kombinéiert kënne ginn. Dëst hëlleft Iech e gesonden a leckere Menü fir all Dag ze kreéieren.

Nëss

Liewensmëttel reich an B Vitamine an extrem nëtzlech fir d'Potenz sinn Nëss. Éischtens, gewéinlech Walnüsse si vu Wäert fir d'Gesondheet. Cashewnëss, Erdnuss, Mandelen - all dat sinn Produkter, déi e positiven Effekt op d'Potenz vun de Männer hunn, déi kënnen a sollten an Är alldeeglech Ernärung agefouert ginn.

Nëss kënnen an all Form giess ginn. De recommandéierte Betrag ass 30 g pro Dag. Dir kënnt lecker a gesond Platen aus Walnüsse kachen, déi Är Potenz an e puer Deeg erhéijen.

Ee vun den effektivsten Rezepter ass Nëss mat Hunneg. Fir d'Produkt ze preparéieren, musst Dir e Glas gehackte Walnüsse mat zwee Glieser Hunneg mëschen, grëndlech mëschen a fir dräi Deeg am Frigo setzen. Dann gëtt d'Medikament all Dag fir 3 Esslöffel geholl. Dir kënnt dat zu all Moment maachen. Net manner nëtzlech ass en Dessert aus Nëss an Hunneg just virum Geschlecht.

Fir Männer iwwer 60, gëtt folgend Rezept recommandéiert. Mix all 200 g Nëss, Rosinen, Prongen, gedréchent Aprikosen a schëdden zwee Glieser Hunneg. Mix alles grëndlech a benotzt dräi grouss Läffelen all Dag. D ' Tool erhéicht d' Potenz a stäerkt de Herz-Kreislauf-System.

Zitrus

Tatsächlech ass d'Lëscht vun de Liewensmëttel nëtzlech fir d'Potenz endlos. All gesond Iessen wäert de männleche Kierper profitéieren. Vläicht d'Leader am Sënn vun der Quantitéit vun nëtzlech Vitaminnen sinn Zitrusfrüchte - Zitrounen, Grapefruits, Orangen. Si enthalen Antioxidantien, héich Quantitéiten u Vitamin C an hunn en Tonic Effekt.

Wann et keng Allergie ass, ass et recommandéiert all Dag eng aner Zitrus ze iessen. Dir kënnt Jusen aus hinnen maachen. Zum Beispill, frësch gepressten Jus aus enger halwer Grapefruit an enger ganzer Orange ginn Iech eng Belaaschtung vu Vivacity an Energie, an och Iech an eng romantesch Stëmmung.

Zitrus gëtt recommandéiert fir den Dag ze iessen. Si sollten och virum Geschlecht benotzt ginn, besonnesch wann Dir midd fillt. Dank der Tonic Wierkung vum frësch gepressten Orangensaft gëtt et keng Spuer vun der Middegkeet, an d ' Potenz gëtt däitlech erop.

Zitrus ass recommandéiert mat anere Liewensmëttel ze konsuméieren. Hei sinn e puer Optiounen fir gesond Platen fir d'Potenz:

• gebakene Rëndfleesch mat orange Gebeess;
• gebakene Makrele mat Zitrounesauce;
• frësch Geméis Zalot, Saison mat Zitrounejus.

Et gi vill lecker a gesond Rezepter aus Produkter, déi Iech mat gudder Energie laden an d'Potenz erhéijen. Déi opgezielt Produkter kënnen kombinéiert ginn, verwinnt Iech all Dag mat engem neie leckere a gesonde Plat.

Kürbiskerne

Kürbiskerne si fir all Männer iwwer 50 recommandéiert. Nieft dem positiven Effekt op d'Erektilfunktioun, stäerkt dëst einfacht a lecker Produkt de ganze Kierper a verbessert de Fonctionnement vum Herz-Kreislauf-System. Kürbiskerne sinn eng wäertvoll Quell vu Vitaminnen a Mineralstoffer, a si sinn einfach ze kréien. Dir kënnt se op verschidde Manéiere benotzen.

1. Aromen all Liewensmëttel fir d'Potenz vun de Männer mat Kürbiskerneöl - sou d'Liewensmëttel kritt e pikante Geschmaach, an d'Erektion wäert däitlech eropgoen.
2. Eet en halleft Glas roude Kürbiskerne all Dag fir zwee Méint.
3. Fügt Somen op Mueres Haferflocken, Joghurt, Kefir, hausgemaachte Kuchen.
4. Konsuméiere Somen mat Hunneg, nodeems se se gebotzt hunn a se gläichméisseg mat flëssege natierlechen Hunneg vermëschen. De recommandéierte Betrag ass 2 grouss Läffelen all Dag.

Kürbiskerneöl ass fir Zalotdressing geduecht. Et kann och zu Getreide bäigefüügt ginn, awer et ass net recommandéiert ze frittéieren, well et seng nëtzlech Properties verléiert wann se erhëtzt ginn.

Kürbis fir Männer ass nëtzlech an all Form. Dëst ass e Produkt, deen e positiven Effekt op d'Potenz huet, wat en Effekt op d'Prostata an d'Hormone huet. Kürbis kann mat Hunneg gebak ginn, gekacht ginn, a Getreide bäigefüügt. Lecker a gesond Jusen ginn aus dem Pulp kritt.

Tomaten

Produkter, déi den Immunsystem stäerken an antioxidative Wierkung hunn, wéi Tomaten, hëllefen, d ' Potenz ze stäerken. Frësch a Sonn getrocknene Tomaten enthalen vill Vitamine, déi fir Männer profitéieren. Rezent Studien hu gewisen datt regelméisseg Konsum vun Tomaten de Risiko vu Prostatakarque bei eelere Männer reduzéiert.

Si si recommandéiert frësch ze iessen, an Zaloten bäigefüügt. Tomate Jus mat Sellerie ass besonnesch nëtzlech fir Männer, awer nëmmen wann et mat hiren eegenen Hänn preparéiert gëtt.

Produkter, déi fir Männer nëtzlech sinn an d ' Potenz erhéijen si Fleesch an Tomaten. Si kënne gebacken oder zesumme gekacht ginn, gestuelte, preparéiert Geméisjus vu Tomaten bis Rëndfleesch.

Peffer

Nodeems Dir erausfonnt hutt, wéi eng Liewensmëttel d'männlech Kraaft erhéijen an d'Potenz beaflossen, sollt Dir op Gewierzer oppassen. Schwaarz Peffer ass besonnesch nëtzlech fir Männer. Et verbessert d'Blutzirkulatioun, stimuléiert de Bluttfluss an d'Genitalien an huet en Tonic Effekt. Buedem Peffer kann zu Fleesch, Zaloten, Cerealien, stewed Geméis dobäi ginn. Et ass ganz nëtzlech fir Kaffi mat Peffer ze drénken - dëst Getränk hëlleft fir eng Erektion ze stäerken.

Chili Peffer ass net manner nëtzlech fir Männer. Fir d'Erhéijung vun der Potenz ass et besser ze iessen virum Iessen, awer a klenge Quantitéiten. Frësch Chili Peffer enthält vill nëtzlech Vitaminnen a Mineralstoffer, awer verléiert seng Eegeschafte no der Hëtztbehandlung.

Apropos Produiten, déi d'Potenz erhéijen, kann een net vergiessen, Peffer ze ernimmen, déi, während d'Erhéijung vun der männlecher Kraaft, gläichzäiteg d'Immunsystem stäerkt. Dir kënnt et an all Form an an all Quantitéit benotzen.

Hülsenfrüchte, Zwiebelen a Kraider

Bal all Hülsenfrüchte enthalen eng grouss Quantitéit vu B Vitamine. Lëscht vun de Produkter fir Erektion a Potenz fir Männer:

• Erbsen;
• Bounen;
• Chickpeas;
• Lënsen.

Gesond Gedrénks

Nodeems Dir erausfonnt hutt, wéi eng Produkter, nëtzlech fir d'Potenz, sollten regelméisseg verbraucht ginn, musst Dir iwwer Gedrénks denken, ier d'Impotenz opginn. Dës enthalen:

• schwaarze Kaffi;
• Orangëjus;
• Berry Uebst Gedrénks;
• Geméisjusen;
• gréngen Téi;
• rosehip Bouillon.

Et ass nëtzlech fir Gewierzer fir Kaffi ze addéieren - Kardamom, Thymian, Nelken, schwaarze Peffer. Dëse Getränk wäert en exzellenten natierlechen Ersatz fir Viagra sinn, well et Sexualdrive stimuléiert.

Produkter schiedlech fir d ' Potenz

Déi, déi hir eege Gesondheet net egal sinn, sollten déi folgend Iessen a Gedrénks vermeiden:

• Hef Brout;
• gefëmmt Fleesch;
• semi-fäerdeg Produkter;
• Pâtisserie mat Crème;
• Béier;
• Alkohol a grousse Quantitéiten;
• ze fetteg Iessen.

Produkter, déi d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer sinn scho laang bekannt, sou kann een nëmmen un d' antike Wëssenschaft vun der Kochen Léift Platen erënneren.

Allgemeng Zoustand vum Kierper

Gëtt et eng eenzeg Diät fir Männer? Produkter, déi d ' Erhéijung vun der Potenz bei de Männer kënnen verschidden Organer a Systemer beaflossen, ouni déi normal Sex einfach onméiglech wier. Wéi eng Systemer schwätzen mir iwwer?

Zirkulatiounssystem

Déi sexuell Sphär ass am meeschte sensibel fir den Zoustand vum Häerz a Bluttgefässer. D'Akkumulation vu Plaques op de Maueren vu Bluttgefässer bei Atherosklerosis, Drockfäll an Hypertonie an Hypotonie, Häerzprobleemer kreéieren vill Probleemer fir Männer während der Intimitéit. Dofir eng Ernährung, déi d'Gesondheet vum männlechen Herz-Kreislauf-System fördert, hëlleft och d'Potenz ze erhéijen. Déi bescht Iessen an déi bescht Produkter fir dëst sinn Fësch a Mier, roude a gréngen Téi, Tonic Téi mat Ginseng oder Rhodiola rosea.

Endokrine System

Wéi Dir wësst, erlaabt d'Diät Iech den Niveau vu männlechen Hormonen am Kierper vun engem Mann ze normaliséieren. Dofir, Produiten, déi d'Potenz erhéijen kënnen Substanzen enthalen, déi néideg sinn fir d'Produktioun vun Testosteron. Zum Beispill eng Diät déi Sellerie, Spinat enthält.

Nervensystem

Middegkeet, Stress, Konkurrenz op der Aarbecht, Kandheet Ängscht an aner extern Faktoren reduzéieren däitlech d'sexuell Aktivitéit vum Mann. Awer et gëtt Produkter, déi d ' Potenz erhéijen, Liewensmëttel, déi op den Nervensystem wierkt, berouegend oder stimuléierend. Dozou gehéieren Gewierzer, aromatesch Ueleger, Kraider, Mandelen, Ingwer oder Kardamom Téi.

Verdauungssystem

Iwwernuechtung, chronesch Krankheeten vum Magen an Darm hunn ëmmer en negativen Effekt op d'Potenz. Qualitéit Iessen ass vill méi wichteg wéi häerzlech a reichend Iessen. Adäquate Faser an der Diät, gréngen Téi fir d'Leberfunktioun z'ënnerstëtzen, Nëss an Hunneg fir d'Potenz ze erhéijen sinn e super Wee fir d'Gesondheet vun de Männer ze erhalen.

Liewensmëttel déi héich an Antioxidantien sinn hunn och e positiven Effekt op männlech Kraaft. Dëst ass wéinst dem komplexe positiven Effekt op de Kierper, verhënnert seng Alterung. Kürbissaft, Karotten, Hunneg, gréngen Téi, Uebst, Nüsse, déi eng grouss Quantitéit un Vitaminen enthalen, sinn och Produkter fir d ' Erhéijung vun der Potenz.

Richteg Ernährung

Déi meescht Experten recommandéieren Honig fir Männer fir d'Erhéijung vun der Potenz. True, et muss gesot ginn datt nëmmen déi, déi net allergesch fir dëst Produkt sinn, et an den erfuerderleche Quantitéiten iessen. Seng nëtzlech Eegeschafte si scho laang bekannt, an e séissen Plat mat Nëss, Kräutertee mat Hunneg, ass e bekannte männlechen Aphrodisiakum.

Den zweete Bestanddeel vun dëser Mëschung, entwéckelt fir männlech Kraaft ze erhéijen, ass Nëss a Somen. D'Liewensmëttel fir e Mann sollten déi nëtzlechst vun hinnen enthalen - Walnüsse, Haselnüsse, Erdnuss (Erdnuss), Mandelen, Pistazien, Kürbis a Sonneblummen Somen (si si recommandéiert fir giess ze ginn). D'Nëss-Hunneg-Mëschung sollt 2-3 Stonnen virum Schlafengehen giess ginn. Et ass gutt e puer Prongen derbäi ze addéieren.

Prongen an Dates sinn Uebst, déi ganz nëtzlech si fir d'Erhéijung vun der männlecher Potenz, d'Reguléierung vum Testosteronniveau. Fir dëst ze geschéien, natierlech Geméis an Uebst (besonnesch Rüben, Karotten, Waassermelonen), déi d'Peristaltik verbesseren an Vitaminnen enthalen, déi néideg sinn fir d'männlech Potenz ze verbesseren, mussen all Dag giess ginn. Fir Är Gesondheet a Kraaft fir eng laang Zäit z'erhalen, gitt an Ärer alldeeglecher Ernährung:

• Mango;
• Bananen;
• Avocado;
• gréngen, roude oder Kräutertee;
• schwaarzen Téi mat Kardamom.

Gréng, Zwiebelen a Knuewel sinn och nëtzlech fir d'Verbesserung vun der Potenz. Si kënnen zu enger Erhéijung vum Testosteronniveau féieren, den Zoustand vun de Bluttfäegkeeten verbesseren. Liewensmëttel héich an Knuewelek, Ënnen, Petersilie, Spinat oder Sellerie si super fir männlech Gesondheet an Erektionen ze verbesseren. Eng speziell Knuewelek Tinktur, déi all Dag mat Mëllech oder Kefir geholl gëtt, souwéi Zalot mat Eeër a Zwiebelen, sinn populär Mëttel, déi d'Erektion verbesseren an e positiven Effekt op den Testosteronniveau hunn.

Fleesch, Fësch an Eeër sinn och Produkter, déi d'Potenz erhéijen. Hiren héije Proteingehalt stimuléiert Spermienproduktioun, a Cholesterin ass an der Reguléierung vum Testosteronniveau involvéiert. True, Dir braucht keng Poulet Eeër ze iwwerwannen - et ass recommandéiert net méi wéi 3-4 Stéck pro Woch ze iessen. Quail Eeër sollen all Dag an der Quantitéit vun zwee Stécker giess ginn.

Déi gesondsten Zorte vu Fësch recommandéiert fir regelméisseg Konsum vu Männer sinn Makrele a Flounder. Et ass wichteg ze wëssen datt Seafood am meeschte profitabel ass wann se gekacht ginn.

Gesond Liewensmëttel déi männlech Libido erhéijen kënnen och:

• Häre Kéis;
• Feta Kéis;
• wäiss Kéiser;
• sauere Crème;
• gekachten Mëllech.

Fir hire Goût ze verbesseren, ass et recommandéiert se mat Dill, Koriander, Kumin oder Fenchel ze iessen, déi d'Produktioun vun Testosteron stimuléieren. D'Kéis Diät enthält net hart Kéiser, et gëtt ergänzt mat gréngen Téi.

Separat Diäten

Et ass virwëtzeg, datt vill vun de opgelëscht Liewensmëttel, déi männlech Potenz erhéijen, souwéi Nëss, Friichten a Gewierzer, eng Diät sinn, déi laang an de südleche Länner verbraucht gouf. A si si berühmt fir richteg Männer, wéi och laang Liewer. Dës Länner hunn eng gewësse Kultur vun der Nahrungsaufnahme: d'Liewensmëttel vun hiren Awunner besteet aus liichte Liewensmëttel, déi verhënneren datt Männer iwwerschësseg Gewiicht gewannen, an och den néidege Niveau vum Testosteron an hirem Kierper behalen.

D'Gewunnecht dacks an e bëssen ze iessen ass op alle Fall nëtzlech. Mëttelmier Diät vu verschiddene Kéiser, Oliven, Uebst a gekachten Geméis, wéi och eng exquisite orientalesch Ernährung reich an Gewierzer, gréngen Téi mat Ingwer, Nëss an Hunneg als séiss Platen . . . Esou Iessen ass e super Wee fir d'Gesondheet vun de Männer z'erhalen, ze erhéijen Erektion a verstäerkt Potenz . . .