All Mënsch an all Alter kann eng Ofsenkung vun der Potenz. Dëse Problem geschitt aus verschiddene Grënn. Ee vun hinnen ass de Manktem u Vitaminen, déi fir d'Gesondheet vun de Männer néideg sinn. D'Korrigéiere vun der Situatioun an dësem Fall hëlleft den Empfang vu speziellen Vitaminkomplexen an d'Adherence vun enger spezieller Diät.
Features vun der Notzung vu Vitaminen mat geschwächter Potenz
Männlech Kraaft an d'Qualitéit vun der Potenz hänken direkt dovun of wéi vill de Kierper eng Rei Substanze kritt, déi nëtzlech dofir sinn. No all sinn et Vitaminnen a Mineralstoffer déi dem Fortpflanzungssystem a sengen Organer normal funktionnéieren.
- Déi meescht Vitamine kommen an de männleche Kierper wärend de Moolzechten. Dofir, wann Dir Probleemer mat der Potenz hutt, sollt Dir fir d'éischt de Balance vun Ärer Ernärung an der Diät analyséieren.
- Et ass och geroden Tester ze maachen fir den Inhalt vun Hormonen ze studéieren. Baséierend op hir Resultater gëtt eng Entscheedung getraff betreffend d'Annahm vu bestëmmte Vitaminkomplexe déi zur Normaliséierung vun der reduzéierter Potenz bäidroen.
Déi Haaptkontraindikatiounen beim Vitaminkomplex
Net all Männer kënne Vitamine huelen fir d 'Verbesserung vun der Potenz. Dëst ass well sou eng Behandlung seng eege Kontraindikatiounen huet. Dir musst besonnesch oppassen mat Vitaminkomplexe fir Allergiker. Tatsächlech kënne se Substanzen enthalen déi eng staark allergesch Reaktioun verursaache kënnen.
Et ass och net wënschenswäert sou eng Therapie fir eeler Leit a Patienten mat chronesche Forme vu bestëmmte Krankheete vun interne Organer ze maachen. Déi folgend Aarte vu Krankheeten falen an d'Grupp vu Kontraindikatiounen:
- Krankheeten vum Herz-Kreislauf-System (besonnesch Häerzkrankheeten, Häerzinfarkt a Kardiosklerose).
- Behënnert Nierfunktioun.
- Geschwüre vum Bauch an Ausléiser.
Fir erauszefannen ob e Mann eng Therapie kann duerchgoen, déi aus Vitaminen besteet, sollt hien eng vollstänneg Ënnersichung vun engem Dokter fir all Zort vun Anomalie bei der Aarbecht vun den interne Organer a Systemer maachen.
Iwwerdosis Vitaminnen - wat ass d'Gefor
Eng Iwwerdosis Vitaminnen, déi eng medizinesch Form hunn, gëllt als zimlech heefegst Optriede. Et gëtt dacks als Nieweneffekt bezeechent. D'Wahrscheinlechkeet vun esou engem Problem kënnt aus dem Patient ze staarke Wonsch séier mat der Krankheet ëmzegoen, wat et net erlaabt, säi Sexliewen voll ze genéissen. Hien vernoléissegt den Uerder vum Dokter an hëlt eng erhéicht Doséierung u Vitaminnen.
Als Resultat vun enger entloosser Haltung zu de Empfehlungen vun engem Spezialist fänkt e Mann un allgemeng Malaise ze këmmeren, wat seng Gesondheet betrëfft.
Eng Iwwerdosis u Vitamin-enthaltende Virbereedunge kann duerch eng Rei Symptomer bestëmmt ginn:
- Muskelschwächt.
- Kappwéi.
- Iwwelzegkeet.
- Erbrechen.
- Probleemer mam Fonctionnement vun den Nieren an der Liewer.
- Schwéier Fotophobie vun den Aen.
Wéinst dem Iwwerfloss vun der verschriwwener Doséierung vu Vitaminen trëtt eng Verletzung vu wichtege metabolesche Prozesser am Kierper mat der Participatioun vu Proteinen a Kohlenhydraten op. All dëst huet e schlechten Effekt op d'Funktionéiere vum Nervensystem.
Als Resultat vun enger schwéierer Iwwerdosis, Arrhythmie, e wesentlechen Ofsenkung vum Appetit an eng Verschlechterung vun der Qualitéit vum Schlof ginn observéiert. Och de Mann fänkt un iwwerdriwwe Reizbarkeet.
Op wéi eng Vitaminne solle Männer oppassen?
Wann Dir Probleemer an engem intime Sënn hutt, ass et derwäert ze wëssen, wéi männlech Vitaminne geholl ginn, fir d'Potenz ze verbesseren. Spezialiste mat sou enger Krankheet schreiwe vir:
Vitamin A
Beta-Karotin ass am nëtzlechsten fir d 'Potenz. Et garantéiert den normale Fonctionnement vum Immunsystem a verbessert d'Qualitéit vu männlecher Kraaft wesentlech. Och dëst Vitamin huet e positiven Effekt op reproduktiv Fäegkeeten. Dir sollt net méi wéi 5000 IU pro Dag huelen.
Beta-Karotin gëtt a grousse Quantitéite a pflanzlechem Iessen, Eejolk a Botter fonnt.
Vitamin B1
Et gëtt Thiamin genannt. Dank him kritt d'Gehir déi richteg Quantitéit un Energie. Et huet e positiven Effekt op den Nervensystem a reduzéiert Müdlechkeet. Et ass genuch ongeféier 2 mg vun der Substanz pro Dag ze konsuméieren. Wann de Kierper dëse Vitamin feelt, fänkt eng Persoun u konstant Müdegkeet, Schlofstéierungen a schwéier Reizbarkeet ze leiden.
Thiamin gëtt a schwaarzt Brout, Schwäin Fleesch a Gromperen fonnt.
Vitamin B3
Den allgemengen Numm vun der Substanz ass Nikotinsäure. Mat senger Hëllef ass et méiglech den Zoustand vun de Gefässer duerch déi d'Blutt zirkuléiert ze verbesseren. E Mann soll ongeféier 20 mg vum Vitamin pro Dag konsuméieren fir sech normal ze fillen. Wéinst dem net genuch Inhalt vum Niacin am mënschleche Kierper sinn d'Muskelschwächt an d'Migräne suergen. Depressiv Staaten sinn net ausgeschloss.
Quelle vum männleche Vitamin si Brauhefe, e puer Fëschzorten, an Erdnüsse.
Vitamine B6 a B9
Pyridoxin a Folsäure sinn aktiv an der Bildung vu Serotonin involvéiert. Hir alldeeglech Bedierfnes ass 2 mg fir all. Wéinst dem Mangel u Vitaminne vun dëse Gruppen, fänkt e Mann u staark Reizbarkeet an Depressioun un. Symptomer enthalen Schlofstéierungen, Muskelschwächen a Middegkeet. Och de Mangel u Substanzen beaflosst negativ op d 'Potenz.
Vitamin B6 gëtt einfach a Bananen, Sonneblummen a Garnelen fonnt. A Vitamin B9 gëtt vu Liewensmëttel wéi Saumon, Blatgeméis an Zitrusfrucht kritt.
Vitamin C
Et beaflosst d'Verëffentlechung vun Dopamin. Dëst ass den Numm vum Hormon deen engem Mann Sexualtrieb bitt. D'Substanz hëlleft d'Bildung vun aneren Hormonen, zum Beispill Endorphinen a Serotonin. Dank him ass d'Permeabilitéit vun de Kapillaren normaliséiert. Zousätzlech hëlleft Vitamin C stabiliséiert an aktivéiert wichteg Substanzen déi fir den normale Funktionéiere vu bestëmmte Systemer erfuerderlech sinn.
Wann de Kierper u Vitamin C feelt, da stéiert d'Persoun u konstante Krankheeten, besonnesch Erkältungen. Och erhéicht Müdlechkeet ass net ausgeschloss. Fir esou Problemer ze vermeiden, sollt Dir 200-500 mg vun der Substanz pro Dag konsuméieren.
Dëse Vitamin gëtt a gréngem Geméis, Tomaten, Zitrusfruchten, Paprika a rose Hëfte fonnt.
Vitamin D
Et gëtt och e Prohormon genannt. Et huet e positiven Effekt op d'Produktioun vum wichtegen Hormon Testosteron. Et ass deen, dee responsabel ass fir d'Qualitéit vun der Potenz, déi rechtzäiteg Reifung vu Spermien. Dëse Vitamin kann net nëmmen duerch d'Benotze vu bestëmmte Liewensmëttel kritt ginn. Et gëtt ënner dem Afloss vun de Sonnestrahlen synthetiséiert.
Wéinst dem Mangel vun dëser Substanz entwéckelt eng Persoun Muskelschwächen an héich Erregbarkeet. Hie mécht sech och Suergen iwwer schwéier Middegkeet an Insomnia, wat en depressive Staat provozéiert.
Dir kënnt déi richteg Quantitéit u Vitamin kréien andeems Dir Quark, Botter, Eeër a Fësch Ueleg iesst.
Vitamin E
Et ass ontrennbar mat der Potenz verbonnen. Et gëtt och Tocopherol genannt. D'Substanz ass verantwortlech fir d'Qualitéit vun den endokrinen Drüsen, déi déi normal Produktioun vu männlechen Hormonen suergen.
Et ass ubruecht net méi wéi 15 mg Vitamin pro Dag ze verbrauchen. Wann d'Substanz net genuch am Kierper ass, da komme Krankheeten wéi männlech Onfruchtbarkeet an Degradatioun vun de seminiferösen Tubulen op.
Vitamin kann duerch Konsuméiere vu Spinat, Mëllech, Soja a Vollmielprodukter kritt ginn.
Dëst ass d'Haaptgrupp vu Vitaminnen, déi engem Mann hëllefe seng Gesondheet ze halen an de Fortpflanzungssystem ze stabiliséieren.
Vitamine fir d 'Gesondheet vun de Männer a medizinescher Form
An der Präsenz vu wesentlechen Ofwäichungen verschreiwe Dokteren Vitaminnen a Form vu Medikamenter fir Patienten, déi Problemer mat der Potenz hunn. Si ginn a ville Apdikten verkaaft. De Verlaaf vun esou Medikamenter erlaabt Iech d'Qualitéit vum intimen Liewen a kuerzer Zäit ze verbesseren. Déi populärste sinn déi folgend Vitaminkomplexer:
- D 'Medikament, hir Wierkung ass gezielt fir den normale Funktionéiere vum männlechen Fortpflanzungssystem. Mat senger Hëllef ass et méiglech den Niveau vun der Gehiraktivitéit ze erhéijen a kierperlech Leeschtung ze verbesseren.
- E Medikament dat Iech erlaabt de metabolesche Prozesser erëm normal ze bréngen. Et huet e positiven Effekt op d'Blutzirkulatioun an de Kapillaren.
- E Komplex u Vitaminen déi erstallt gi fir d 'Erhéijung an d' Potenz bei de Männer. Et enthält natierlech Zutaten déi de sexuellen Wonsch e puer Mol erhéijen.
- E Medikament dat passend ass a Fäll ze huelen wou de Mangel u Vitaminnen am Kierper duerch d'Erfahrung vu schwéierem Stress a Besuergnëss ass.
- E Medikament dat geholl gëtt fir Probleemer mat Erektioun a virzäitegen Ejakulatioun ze eliminéieren. Et ass contraindicated an der Präsenz vun Häerz a vaskuläre Probleemer.
Déi uewe genannte Vitaminkomplexe ginn als déi meescht ugesinn. Ier Dir se hëlt, ass et gutt ze konsultéiere mat engem Spezialist.
Vitaminnen aus Liewensmëttel kréien
Et ass net néideg Medikamenter Vitamin Komplexe ze huelen fir d'Qualitéit vu männlecher Kraaft ze verbesseren. Anhale vun enger spezieller Diät hëlleft och mat sou engem Problem eens ze ginn. Dank dem Gebrauch vu bestëmmte Liewensmëttel, vill Männer bréngen et fäerdeg hir Potenz an exzellenten Zoustand ze halen an de Fortpflanzungssystem ze stäerken.
Fir dat bescht Resultat z'erreechen, musse Männer all hir Iessen aus Liewensmëttel komponéieren déi e positiven Effekt op d'Uergel vum Fortpflanzungssystem hunn. Si enthalen Vitamine, déi d 'Potenz erhéijen.
Wann Dir de Menü kompiléiert, ass et drëm déi folgend Produkter dran anzebannen:
- Fësch (Staang, Frällen, Saumon).
- Geméis (Tomaten, Muerten, Kabes).
- Gréng (Petersilie, gréng Zwiebelen).
- Molkereprodukter (Mëllech, Quark, Kéis).
- Uebst (Zitroun, Orange).
- Planzlechen Uelech.
- Roggenbrout.
Nëss, Mais, Sellerie an Eegiel net vernoléissegen. Hir regelméisseg Notzung hëlleft och Problemer mat der Potenz ze léisen.
Dëst ass eng onvollstänneg Lëscht vu Liewensmëttelprodukter déi fir Männer empfohlen ginn fir d'Potenz an d'Qualitéit vum intim Liewen ze erhéijen. Wann Dir Schwieregkeeten hutt mat der Auswiel vun enger gëeegenter Ernärung, ass et derwäert e Kontakt mat engem kompetenten Ernärungsberoder ze kontaktéieren.
Experte roden ze probéieren déi néideg Vitaminnen aus Liewensmëttel ze kréien. No allem si si vill besser vum Kierper absorbéiert wéi Substanzen déi an der Zesummesetzung vun Drogekomplexer sinn.
Fazit
Vitamin Komplexe hëllefen wierklech e gutt Resultat an der Behandlung vun der geschwächter Potenz z'erreechen. Wéi och ëmmer, hir Effektivitéit wäert net héich sinn beim Ofwiesen vu Qualitéitsrou a konstanter Erfahrung vu stressege Situatiounen. Dofir solle Männer sech net nëmmen ëm déi richteg Ernärung këmmeren, awer och ëm hire Geeschteszoustand.